Kako doseči stanje "eureka"

Ste slišali takšno besedo - eureka? Ja, ja, on je bil tisti, ki je tekel gola na Archimedesovi ulici, ki mu je bilo naročeno, da izmeri količino zlate krone kralja Sirakuze - in vendar je bila nepravilne oblike. In koliko ljudi ga je kričalo, ko se je zbudil? Da, ne štejte! Seveda se vsi spominjajo Mendelejeva. Nekateri še vedno vedo za nemškega fizika Kekuleja, ki je odkril benzen, ko je v sanjah videl kačo s šestimi atomi ogljika. Lahko vam celo povem o kitaristu Rolling Stonesu Keithu Richardsu, ki je spal s kitaro in snemalnikom za snemanje nenadnih nočnih spoznanj. Tako je nekega jutra na posnetku našel posnetek uvoda v prihodnji hit skupine, ki mu je sledilo polurno snemanje njegovega smrčanja. Zdi se, da je zjutraj večer res pametnejši.

Vse te zgodbe o nenadnem vpogledu so pogosto pred tako imenovano »koristno pavzo« - psihologi pravijo, da je to inkubacijska faza ustvarjalnega procesa, ki sledi informacijskemu. Se vam je to zgodilo? Ali se je kdaj zgodilo, da se vam je nenadoma pojavila rešitev problema, ko sploh niste razmišljali o tem - med hojo, branjem knjig ali čiščenjem čevljev?

Obstaja več razlogov, zakaj je zelo koristno začasno odstopiti od težav. Vsi so povezani s posebnostmi našega razmišljanja. Najprej pa določimo, kako naše razmišljanje NE deluje.

Veliko ljudi ima precej nenavadno predstavo o tem, kako se proces razmišljanja odvija v naši podzavesti. Verjamejo, da je znotraj nas nekakšna vojska drobnih pametnih moških, ki iščejo izhod iz situacije za nas, medtem ko smo zaposleni z nečim drugim. Na koncu, eden od teh pametnih moških pride do velike ideje, ga vrže v našo zavest in - voila! - imamo vpogled.

Na žalost, dejansko sploh ne deluje. »Koristne premore« so resnično koristne, vendar ne zato, ker nekdo v nas dela na tem vprašanju, medtem ko počivamo, ampak iz povsem drugačnih razlogov.

Ponovni zagon možganov

Naš spomin je nekoliko podoben avtoregistrarni kartici, ki snema video v krogu in briše stare posnetke. Seveda so stvari za ljudi bolj zapletene, toda misli v vašem spominu poskušajo drug drugega izsiliti. Ko začnete razmišljati o problemu, pridejo v ospredje nekatere ideje. Opazili ste jih, ker: a) ustrezajo opisu problema in b) uspešno premestijo konkurenčne spomine.

Takoj ko se misli ohranijo v dolgoročnem spominu (tako rekoč, da so dolgo shranjene), jim postane zelo težko doseči vašo zavest, tudi če nosijo zelo pomembne informacije za rešitev problema. Tu se pojavlja ploskanje na čelu z vso močjo: "Kako bi lahko pozabila? To je bilo na površini!" Da, bilo je zelo preprosto - misliš, da je vse ležalo na površini, toda v bistvu je slaba ideja lebdela na to površino z vso močjo, ko je pobegnila iz tisočih stisnjenih misli.

Inkubacijsko obdobje ne deluje, ker imate svojo vojsko malo pametnih ljudi, ki poskušajo najti odgovor. Ko se odmaknete od težave in preklopite na nekaj drugega, se bo vaš spomin ponovno zagnal. Tiste ideje, ki se ves čas vrtijo v vaši glavi, zbledijo v ozadje. In tiste misli, ki so bile dane na zadnji gorilnik postopoma postajajo vse bolj dostopne. Če boste svoje misli ponovno postavili na problem po "ponastavitvi", bodo stari spomini imeli veliko več možnosti, da dosežete vašo zavest.

Iz drugega kota

Spomini in misli v naših glavah se pojavljajo asociativno. Če se ne spomnite, kje so bili položeni ključi za stanovanje (vendar je škoda, da jih ne morete poklicati, kajne?), Potem se morate spomniti, kaj ste mislili ali govorili v tistem trenutku in kaj ste počeli. Naše misli so povezane z življenjskimi izkušnjami - pomislite na zelenjavo in se boste spominjali kosila ali zelenjavnega vrta in ne le slike korenja iz učbenika za botaniko. Pomislite na diskoteko in se boste spomnili zadnje zabave v klubu. Kako se to nanaša na vaš problem? Neposredno. Način, kako ga opisujete, neposredno vpliva na to, kaj misli pridejo na misel.

Pogosto, ko želite najti rešitev problema, ga opišete dokaj konkretno in enostransko. Potisnete se v okvir področja, na katerega se nanaša. Z drugimi besedami, če poskušate izumiti kolo, potem razmislite o kolesih, pedalih in volanu. Vendar, ko si vzamete odmor in se odmaknete od problema, vse konkretne podrobnosti zbledijo, njegov opis pa se postopoma spremeni in postane bolj abstrakten. Lahko se premaknete od razmišljanja o volanu in pedala do ideje gibanja s prenosom napora s pedal na kolesa. Kot splošno razumevanje problema se spreminjajo misli in ideje, ki se pojavijo v vaši glavi. To vodi do spoznanj.

Vloga intuicije

Vendar pa se zgodi, da se potrudite, da si problem ogledate iz drugega zornega kota, toda ... ne morete. Obtičal na enem mestu. V takih primerih vas koristne premore odpeljejo v zunanji svet in vam omogočajo, da se soočite z ogromno stvari, ki niso povezane z vašo težavo. Tukaj je ena od teh naključnih srečanj in lahko vodi do vpogleda. Isaac Newton, na primer, samo na jabolko je padlo na glavo - in to se je težko zgodilo v njegovi pisarni.

Nikoli ne morete izklopiti možganov za sto odstotkov, in del tega se bo še vedno spominjal nerešenega vprašanja. Torej je ta del tisti, ki bo filtriral vse vaše misli in združenja, jih poskušal rešiti. Obstaja povsem naravno pravilo: ko imate cilj, ki ga morate doseči, boste opazili stvari okoli sebe, ki vam lahko pomagajo pri tem. Na primer, če morate poslati pismo (po pošti - da, še vedno obstaja!), Boste na poti na delo začeli opazovati nabiralnike, čeprav so bili tam že od časa kralja Pea, pa ga prej niste potrebovali.

Po enakem načelu se bo vaše nezavedno nanašalo na problem, ki zahteva ustvarjalno rešitev - samodejno bo povečal verjetnost, da boste opazili nekaj okoli sebe, ki lahko pomaga najti izhod iz situacije. Ne mislite, da Arhimed za prvič v svojem življenju povzpela v kopel, ko je prižgal? Seveda ne. Preprosto je opozoril na dejstvo, da se raven vode v kopeli dvigne, ko je telo potopljeno tam, ko je pred njim določena specifična naloga merjenja volumna.

Torej naslednjič, ko se zatakneš na enem mestu - samo premori. Kljub dejstvu, da v nas ni vojske Einsteinov, ki delajo, medtem ko počivate (in tako bi si želeli!), Je lahko ponovno polnjenje možganov zelo koristno. Kopajte se, spite, polirajte svoje čevlje - navdiha ne boste našli, zato se boste vsaj uredili. To je tudi koristno.

Prilagoditev Art Markmanova vrednost sprejemanja produktivne pavze

Oglejte si video: Pomlajevanje ne le zaradi lepote, ampak predvsem zaradi zdravja; Maria Ana Kolman (December 2019).

Loading...

Pustite Komentar